豊明
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Sep

【8月18日更新】9月のプログラムについて

9月よりスタジオプログラムが完全予約制となります。


・予約料金は無料です。
・WEB予約は3回まで可能です。
・メンバーサービスよりログインいただき、ご予約ください。※1週間前のAM7:00よりご予約は可能です。
・レッスンの予約・予約取消は前日23:59で締め切らせていただきます。
・レッスンの予約、予約取消は前日23:59で締め切らせていただきます。
・上限3クラスまで予約が可能です。※1クラスの複数予約はできません。
・上限3クラスまで予約が可能です。
・ご予約はご本人様の分のみ可能でご本人様のみ有効。 ※譲渡不可。お電話での予約は受付不可。
<店頭予約について>
・WEB予約は前日の23:59までのため、当日に参加枠が空いていればレッスン開始30分前よりフロントにて整理券を配布致します。
・WEB予約は前日の23:59までのため、当日に参加枠が空いていればレッスン開始30分前より整理券を配布致します。(本館プログラム:2Fマシンジム、別館プログラム:1Fフロント)

・プールアクアビクスはプログラム開始1時間前からフロントにて整理券を配布致します。
<入場について>
・レッスン開始の15分前までにはスタジオ入口にお越しください。
・レッスン開始の15分前までにはスタジオ入口にお越しください。ご予約順にスタッフがご案内いたします。
ご予約順にスタッフがご案内いたします。
・入場時にご本人確認をさせていただく場合がございます。
・遅れてお越しいただくと入場できない場合がございます。
・安全上、レッスンの途中入場はお断りいたします。


・メンバーサービスよりキャンセルが可能となります。
※他の利用者の事も踏まえ、事前キャンセルを頂ける様ご協力をお願いいたします。
<強度について>
各プログラムの運動強度を6METS以下となるよう調整しながら運営させていただきます。
※METS(メッツ)とは…運動強度の単位で安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示したもの。
○レズミルズ、ラディカルプログラムは、一部、動きの強度を調節し心拍数の上昇を抑える動き(オプション)にしたり、曲数を減らして実施いたします。
○エアロビクスやZUMBA、アクアビクスなどクラス中に運動強度が一時的に上がるプログラムは、6METS以下になるようクラスを構成します。
【目安を6METSにした経緯】
運動中は呼吸・飛沫の増加が懸念されますが、適度な運動は免疫力を高めるとも言われており、また、過度な運動は免疫力を低下させてしまうとも言われております。そのため、コナミスポーツクラブでは目安として、運動強度「6METS以下」としております。


豊明タイムテーブル更新情報より